
很多人都知道吸烟喝酒“不健康”,但究竟有多不健康?
吸烟和喝酒是国际公认的、最主要的可预防致癌因素,与大家熟知的多种癌症直接相关。
很多人以为吸烟只伤肺,其实它的“毒手”能危及全身更多器官。
香烟燃烧会产生70多种致癌物,比如大名鼎鼎的焦油、尼古丁和苯并芘。这些物质进入人体后,会像“破坏分子”一样篡改细胞基因密码,促使正常细胞变成癌细胞。但是它绝不仅仅是导致肺癌。
头颈部癌:如口腔癌、喉癌、鼻咽癌。
消化道癌:食管癌、胃癌、胰腺癌、肝癌。
展开剩余69%泌尿系统癌:膀胱癌、肾癌。
血液系统:白血病。
不存在“安全剂量”:即使每天只吸1支,风险也显著增加。
二手烟同样危险:长期吸入二手烟,患肺癌的风险增加20-30%。
戒烟永远不晚:戒烟后,患癌风险会随时间逐年下降。
酒精(乙醇)在体内代谢产生的乙醛,是一类明确的致癌物。它对身体的伤害是全身性的。
肝癌:喝酒伤肝,酒精性肝硬化是肝癌的重要诱因。
消化道癌:酒精直接刺激黏膜导致口腔癌、食管癌、胃癌、结直肠癌。
乳腺癌:对乳腺,即使每日少量饮酒也会增加癌变风险。
朋友劝你:不喝酒伤感情!你劝朋友:这喝酒是伤全身啊!
“适量有益”是过时的错误观点:对于癌症预防而言,最安全的选择是零饮酒。
红酒也不例外:红酒中的所谓“有益成分”,远不足以抵消酒精本身的致癌风险。
酒量好≠伤害小:这只是代谢能力差异,不代表致癌物没有产生。
若将吸烟和饮酒叠加,其危害绝非简单相加,而是会产生协同致癌的“乘法效应”,堪称最危险的致癌组合。
以口腔癌、食管癌为例,长期烟酒同嗜的人,患病风险会比两者都不沾的人高出数十倍甚至更多。这是因为酒精会充当 “溶剂帮手”,让烟草中的各类致癌物更轻易地穿透人体细胞屏障,侵入细胞内部加剧损伤,大幅提升癌变概率。
戒烟戒酒,从现在就开始吧!
来源:云南卫生12320
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